Consultoria Online · Personal Trainer
Sem enrolação, sem método genérico.
Treino personalizado, montado para o seu corpo.
Como funciona
Cinco etapas. Nenhuma delas no achismo.
Você responde um questionário sobre objetivo, rotina, histórico de treino e lesões. É o ponto de partida.
Levanto sua massa muscular, seu percentual de gordura, suas medidas e registro as fotos de partida. Presencial ou à distância.
Monto seu treino do zero em cima desses números, para o seu nível e a sua estrutura. Chega pronto no Prime Coaching.
Você executa, eu monitoro. Correção de execução por vídeo e dúvidas no WhatsApp exclusivo de alunos.
A cada ciclo, números novos comparados aos anteriores. O protocolo evolui conforme o seu corpo responde.
Minha história
Personal Trainer · Especialista em Transformação Corporal
Aos 16 anos eu pesava 46kg. Sem força pra tirar a barra do supino. Sem nenhuma autoestima — se você já se sentiu mal com o seu próprio corpo, eu sei exatamente como é.
Testei de tudo. Treinei pesado demais, sem periodizar nada — e paguei o preço com algumas lesões, até aprender, na prática, o que realmente funciona.
Saí de 46kg pra 83kg. Mais de 35kg de músculo. Não foi sorte: foi método.
Hoje, formado há 5 anos e com mais de 1.000 alunos atendidos, aplico ciência de verdade em cada treino. Monto cada protocolo pensando numa coisa só: é isso que eu faria se eu estivesse no seu lugar.
Transformações reais
Clique em qualquer foto para ver em tamanho grande.
Antes
Depois
Antes & Depois
Antes & Depois
Antes & Depois
Antes & Depois
Antes
Depois
Antes & Depois
Antes
Depois
Antes
Depois
Antes & Depois
Antes & Depois
Antes & Depois
Antes & Depois
Antes
Depois
Antes
DepoisAvaliação
Avaliação física completa
1 Protocolo
1 protocolo · válido 60 dias
2 Protocolos
2 protocolos · cada um válido 60 dias
3 Protocolos
3 protocolos · cada um válido 60 dias
5 Protocolos
5 protocolos · cada um válido 60 dias
6 Protocolos
6 protocolos · cada um válido 60 dias
1× semana
por aula
R$ 240/mês
2× semana
por aula
R$ 440/mês
3× semana
por aula
R$ 600/mês
4× semana
por aula
R$ 720/mês
5× semana
por aula
R$ 800/mês
Agenda aberta — garante sua aula!
Vagas limitadas. Entre em contato e agende sua primeira aula.
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Dúvidas
Você preenche o questionário de anamnese, recebe o protocolo direto no app Prime Coaching e o acompanhamento é todo pelo WhatsApp exclusivo de alunos — dúvidas, correção de execução por vídeo e ajustes.
Não. O treino é montado para o que você tem disponível — academia completa, academia simples ou treino em casa com ou sem equipamentos.
A maioria começa a perceber diferença entre 4 e 8 semanas. Transformação real e consistente leva de 3 a 6 meses de acompanhamento.
A diferença está na quantidade de protocolos — cada um vale 60 dias. Planos com 2 ou mais protocolos já incluem avaliação física. Para quem está começando, o de 3 protocolos é o mais indicado.
Clique em qualquer botão do site e você cai direto no meu WhatsApp. A gente conversa, eu entendo seu objetivo e te explico o próximo passo. Sem compromisso.
Ainda tem dúvida? Fala diretamente comigo.
Fale comigo no WhatsAppVagas limitadas. Se você está lendo isso, ainda tem espaço.
Garantir minha vaga agoraSem compromisso. Primeiro contato é só uma conversa.